Datum registrace: 05. 03. 2012

Ratuska

Sebekoučink

Zahájení: 15.10.2019
Ukončení: 07.01.2020
Cíl: Zhubnout

98 %

0 kg 6.2 kg

Již zhubnuto: 6.1 kg

Váš cyklus již skončil. Před archivací si zkontrolujte vyplnění cílové váhy, zpětně doplňte chybějící data. Cyklus bude automaticky archivován dne 10.01.2020. Pokud chcete ihned pokračovat s novým cyklem, archivujte stávající cyklus tlačítkem Prodloužit.

Získané body

Tento měsíc: 2
Celkem: 1877
Zobrazit více

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze:	0 km
Kolo:	0 km
Cvičení:	0 h 0 min

Všichni uživatelé
Chůze:	95079.98 km
Kolo:	51412.41 km
Cvičení:	4327 h 47 min

Přidat pohyb

Přátelé

Počet přátel: 7

Více přátel Všichni přátelé

Vyhledat uživatele

Jak požádat o přátelství

Stob skupiny

Jak se připojit ke skupině

Ratuska

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Až zítra...

17. 04. 2018

V posledním týdnu hodně zanedbávám pohyb. Nejsem schopná ujít ani 8 000 kroků za den, které jsem si naordinovala na měsíc duben. Vynechala jsem hodinu Pilates a zítra musím vynechat hodinu Sebeobrany. Ach jo.

Ale zítra! Zítra se zbavím konečně jednoho strašáku, který mi brání v rozletu (rozběhu, rozchození apod.). Přednesu na studentském semináři cíle a metodiku své práce a pak budu volná!

Je zvláštní, že mě nějaký úkol (příprava prezentace, přednes nanečisto, pilování projevu) tak zaměstná, že nejsem schopná udělat nic jiného. Všechno odsouvám na pozadí a věnuju svou energii (hlavně obavy z neúspěchu) pouze na jediný úkol. Možná to má souvislost s mým špatným plánováním. Kdybych začala dříve, nemusela bych se teď tolik stresovat.

Takže poučení pro příště: Co můžeš udělat dnes, odlož na zítra a získáš tak kupu stresu navíc. No neber to!

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

18. 04. 2018 08:59

tmavovlaska

To znám, taky se potřebuji pořádně soustředit na jeden úkol a ostatní jde stranou. To zvládneš !

18. 04. 2018 08:00

Veve12

Jo to znám, také doháním hodně úkolů na poslední chvíli. Určitě to zvládneš a zase se vrátíš k pohybu. Držím palce :-)

18. 04. 2018 05:07

ajanka

Myslím, že v podstatě to máme všichni podobné. Když jde o něco zásadního, tak se soustředí všechna energie a myšlenky i čas tomu, abychom uspěli. Takže není nic nenormálního, že ostatní úkoly se idsouvají. Zase se k nim vrátíš po zvládnutí tohoto důležitého úkolu :-). Tak ať se ořednes oidaří, věřím že jsi se ořipravila dokonale, budem držet pěsti :-)!

18. 04. 2018 04:59

Hanakomo

Věřím že to překoná š a zase bude pohyb na prvním místě

17. 04. 2018 23:38

martashi

Taky se mi párkrát stalo,že jsem něco doháněla na poslední chvilku, ale když jsem se pekelně soustředila a vyřadila ostatní momentálně nepodstatné zvládla jsem to.
Věřím, že to zvládneš taky. No a pak doženeš co ti uniklo. :-))

17. 04. 2018 23:09

Macatice

Nojo, jako bych s tím věčným honěním a doděláváním věcí na poslední chvíli viděla sebe...
Tak držím palce, ať ti to dobře dopadne.

17. 04. 2018 23:05

Zatvik

Když je ten jediný úkol opravdu důležitý, myslím, že je správné věnovat mu většinu energie. Je to jen dočasné, ne? Tak není co řešit. Zítra to bez problémů zvládnete a vrhnete se s chutí na další úkoly ;)

17. 04. 2018 22:02

nevzdavatse

Znám, rozumím a trvale se s tím, co popisuješ peru. Pomalinku sklízím první plody své úporné snahy nad tím zvítězit. Jde to pomalinku, ale přeci jen, .... . Pár věcí už jsem zlepšila. Držím palce.

17. 04. 2018 21:25

zdrhla

Stres není moc dobrý kamarád, tak se s ním nesbližuj a neúspěchu se neboj. Však žádný učený z nebe nespadl a když to nevyjde na poprvé, tak příště určitě .vždyt nikdo není dokonalý a nejsou to ani ti, co tě budou posuzovat. Hezky se na zítra vyspi, ráno zhluboka nedechni a vykroč správnou nohou. Držím palce.